Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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86,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2053 kcal
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Fett: 87,92g | Eiw: 85,98g | Kohlh: 227,64g.
Frühstück: Meica Putenfleisch in Aspik, Weizenbrötchen, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen. Mittagessen: Kohlhase Apfel Grieben Schmalz, Trockene oder Harte Salami, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen. Abendessen: Aldi Apfelschorle, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Quick Vit Durstlöscher Kiba, Espresso, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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