Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2016
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88,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 63,54g | Eiw: 126,59g | Kohlh: 170,98g.
Frühstück: Deli Reform Die Leichte, Sesambrötchen, Meine Metzgerei Bierschinken, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Zentis Belmanda, Vollkornbrötchen, Magerquark, Vom Land Waldhonig, Kaffee. Mittagessen: Kalbsgeschnetzeltes, Tee ungesüßt, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. Abendessen: Coquette Tagliatelle mit Lachs, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Snacks/Sonstiges: Espresso, Likör, Leitungswasser. mehr...
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2747 kcal
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Bewegung:
Klettern - 15 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 25 Minuten, Power-Walking - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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