Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2016
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88,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2140 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 110,10g | Kohlh: 214,75g.
Frühstück: Meine Metzgerei Bierschinken, Vollkornbrötchen, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Kaffee, Vom Land Waldhonig, Magerquark. Mittagessen: Kaba Kakao, Homann Kräuter Fischfilet Mediterran. Abendessen: Aldi Rindersteak, UNO Pizza Gemischter Salat, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. Snacks/Sonstiges: Ananassaft, Ananassaft, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Lindt Cognac, Lindt Fioretto Marzipan, Leitungswasser. mehr...
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2529 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Power-Walking - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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