Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2016
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88,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 53,55g | Eiw: 79,51g | Kohlh: 210,03g.
Frühstück: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Vollkornbrötchen, Deli Reform Die Leichte, Vom Land Waldhonig, Kaffee, Magerquark. Mittagessen: Viva Vital Hähnchencurry, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Tee ungesüßt. Abendessen: Lidl Gefüllte Peperoni, Putenaufschnitt, Mehrkornbrot, Tee ungesüßt, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Gut & Günstig Schwarzer Johannisbeer Nektar. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 50 Minuten, Power-Walking - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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