Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2016
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88 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1560 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 159,68g.
Frühstück: Salami, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Vollkornbrötchen, Magerquark, Vom Land Waldhonig, Kaffee. Mittagessen: Tee ungesüßt, Pahmeyer Gemüsetaler. Abendessen: Käse, Salami, Spreewaldhof Senfgurken, Vollkornbrötchen, Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Lift Apfelschorle (Flashe), Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Leitungswasser. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 25 Minuten, Power-Walking - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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