Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2016
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1820 kcal
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Fett: 51,77g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 229,46g.
Frühstück: Deli Reform Die Leichte, Vom Land Waldhonig, Kaffee, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Tee ungesüßt, Sodexo Pangasiusfilet mit Kräutersauce, Brokkoli & Reis. Abendessen: Cucina Pizzabrot, Äpfel, Deli Reform Die Leichte, Gemischter Salat mit Dressing, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Likör, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser, Espresso. mehr...
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2677 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 25 Minuten, Power-Walking - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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