Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2016
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89,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 45,93g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 194,62g.
Frühstück: TiP Geflügel Paprika Lyoner, Vom Land Waldhonig, Vollkornbrötchen, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Deli Reform Die Leichte, Kaffee. Mittagessen: Äpfel, Tee ungesüßt, Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tassimo Espresso Macchiato, Likör, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Edeka Sauerkirschsaft, Aldi Rindersteak. Snacks/Sonstiges: Espresso, Leitungswasser. mehr...
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2683 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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