Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2016
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89,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 61,84g | Eiw: 51,46g | Kohlh: 82,89g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Maribel Erdbeer Marmelade die Leichte, Deli Reform Die Leichte, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kaffee. Mittagessen: Tee ungesüßt, Coquette Kasseler mit Sauerkraut & Kartoffelpüree. Abendessen: Rasting Rindfleisch in Aspik, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl, Mehrkornbrot, Deli Reform Die Leichte, Tee ungesüßt. Snacks/Sonstiges: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Espresso, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Leitungswasser. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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