Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Oktober 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2125 kcal
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Fett: 103,84g | Eiw: 69,58g | Kohlh: 233,22g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Weizenbrötchen, Gut Bartenhof Katenrauchwurst, Kaffee. Mittagessen: Cafe Time Frischei Waffeln, Pfeffersoße oder Scharfe Soße, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Cucina Frutti Di Mare, REWE Beste Wahl Antipasti Gegrilltes Mediterranes Gemüse in Öl. Abendessen: Kaffee, Layenberger Diät-Shake Himbeer-Vanille. Snacks/Sonstiges: Ferrero Valparaiso, Smarties Smarties, Kaffee, Leitungswasser, Vivil Creme Life, Lichtenauer Mandarine-Mango. mehr...
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2620 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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