Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2016
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89,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 70,98g | Eiw: 64,69g | Kohlh: 158,44g.
Frühstück: Mehlig & Heller Opa's Weißer, Kaffee, Arla Kaergarden Gesalzen, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Dulano Lachsschinken, Weizenbrötchen. Mittagessen: Tee ungesüßt. Abendessen: Sachsenland Kräuter Sahne Quark, TiP American Sandwich Toast, Dulano Lachsschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet). Snacks/Sonstiges: Weiss Anis Plätzchen, Lichtenauer Mandarine-Mango, Vivil Creme Life. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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