Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2016
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89,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2016:
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1212 kcal
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Fett: 42,06g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 151,65g.
Frühstück: Arla Kaergarden Gesalzen, Dulano Lachsschinken, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Weizenbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Mondamin Grießbrei Klassische Art. Abendessen: Tomatensuppe (mit Wasser zubereitet), Dulano Lachsschinken, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Arla Kaergarden Gesalzen. Snacks/Sonstiges: Lichtenauer Fresh'n Fruity Himbeere. mehr...
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2691 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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