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5:30 💊130/95 16:00 160/105
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 72,97g | Kohlh: 181,35g.
Frühstück: Mister Choc Choco Duo, Kaffee, Weizenbrötchen. Mittagessen: Zucker, Bananen, Erdbeeren, Magnum Almond, Kaffee, Weizenbrötchen, Dulano Lachsschinken. Abendessen: Arla Kaergarden Gesalzen, Pellkartoffeln, Wolf Original Thüringer Leberwurst "Hausmacher Art", Weizenbrötchen, Milbona Käse Aufschnitt Light, VielLeicht Pfefferbeisser. Snacks/Sonstiges: Eierlikör, Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei. mehr...
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2650 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Mietzi*'s Gewichtsverlauf
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