Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2017
|
97,8 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1932 kcal
|
Fett: 71,17g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Kiwi, Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Mischkornbrot, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier, Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Tilsiter, Mühlenhof Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Oettinger Kellerbier. mehr...
|
|
3820 kcal
|
Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ernesto.julian's Gewichtsverlauf
|