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guten Morgen und allen einen schönen 1. Mai
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1932 kcal
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Fett: 71,17g | Eiw: 63,26g | Kohlh: 138,57g.
Frühstück: Kiwi, Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Mischkornbrot, Gut Ponholz Schweinehackfleisch, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier, Ostsee Fisch Bismarckhering. Abendessen: Tilsiter, Mühlenhof Wiener Würstchen, Weizenbrötchen, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Sonstiges: Oettinger Kellerbier. mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Hallo Julian,
ich kann Dir übrigens auch noch das Forum Ohne-Unsinn-Abnehmen empfehlen.
Super liebe Gleichgesinnte und tolle Themen.
Herzliche Grüße
07 Jun 17 vom Mitglied: FranziMady
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ernesto.julian's Gewichtsverlauf
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