Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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80,2 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1520 kcal
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Fett: 68,54g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 155,07g.
Frühstück: Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream. Mittagessen: Alberts Hot Sauce, Black Olives, Monterey Jack Cheese, Milk (Nonfat), Veggie Burgers, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), La Costena Refried Black Beans. Abendessen: Makoto Ginger Salad Dressing, Amy's Organic Cheese Enchiladas. Snacks/Sonstiges: Reese's Peanut Butter Cup, Whole Wheat Bread, Coffee with Cream, Amy's Bean & Cheese Burrito. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Drumming - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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isohume's Gewichtsverlauf
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