Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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86,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 37,26g | Eiw: 94,88g | Kohlh: 207,43g.
Frühstück: Frischkäse Light, Chia Brötchen, Kaffee, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Gekochtes Ei. Mittagessen: Cappuccino, Gemischter Salat mit Dressing, Basmati-Reis (Gekocht), Wiesenhof Hänchenbrustfilet. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Nudeln, Tomatensoße. mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Kochen - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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elenafrank1's Gewichtsverlauf
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