Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2017
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85,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 78,37g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 149,97g.
Frühstück: Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Salami, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sesam Knäckebrot (30g), Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Tetrapack, Konserviert), Schinken, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Nudeln (Gekocht), Maggi Spargelcremesuppe. Abendessen: Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Rasting Grünkohleintopf, Lachsfilet, Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat. mehr...
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3156 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 3 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 18 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Immer noch merkwürdig mit der Anzeige...
16 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Bei mir steht Ein Tag für den 30 APRIL 2017
16 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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