Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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76,3 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 73,11g | Eiw: 123,73g | Kohlh: 95,67g.
Frühstück: Birnen, Banane, Flohsamenschalen, Kokosflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Mandeln Gehackt. Mittagessen: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Abendessen: Aldi Garnelen, Gurke (Geschält), Balsamico, Thomy Sonnenblumenöl, Knorr Salatkrönung, Grüne Oliven, Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Aldi Original Griechischer Feta, Ei, Aldi Feldsalat Mix, Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Weizenkleie, Erdbeeren, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, Milfina Speisequark Magerstufe, Ananas, Milch 1,5%, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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