Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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80,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1753 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 159,95g | Kohlh: 114,58g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Diet Whey, N'oats Vanillekipferl, Heidelbeeren, Alpro Soya Kokosnussmilch. Mittagessen: Milsani Joghurt 0,1%, Heidelbeeren. Abendessen: Purland Rib-Eye-Steak, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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