Magic-Mike's Notizen, 28 Apr 17

Murmeljoghurt

Diätkalender ansehen, 28 April 2017:
1753 kcal Fett: 74,42g | Eiw: 159,95g | Kohlh: 114,58g.   Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Diet Whey, N'oats Vanillekipferl, Heidelbeeren, Alpro Soya Kokosnussmilch. Mittagessen: Milsani Joghurt 0,1%, Heidelbeeren. Abendessen: Purland Rib-Eye-Steak, Gut & Günstig Kaisergemüse mit Butter, Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen. mehr...
2303 kcal Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...

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Kommentare 
It's Magic :-) 
28 Apr 17 vom Mitglied: Cocktailnase
Da hättest du aber einige Murmeln abgeräumt 🙃 
28 Apr 17 vom Mitglied: NYXE
Hättest wenigstens ein Herz draus zaubern können 😜😋 
28 Apr 17 vom Mitglied: SoLu1316
Joah.......in sonem Becher und auf Arbeit nicht so wirklich erfolgsversprechend. Hatte diesesmal auch nicht so Bock zum Garnieren. Wie gesagt in so einem Becher kommt das eh nicht so prall ! 
28 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
Nee fürs Garnieren hast du ja jetzt wieder das Wochenende 😛 
28 Apr 17 vom Mitglied: SoLu1316
Leider nein. Muss das ganze WE arbeiten. kommenden Donnerstag habe ich dann Wochenende. (Zudem schlafe ich ein paar tage "auswärts") Die kommenden Tage werden meine Bilder nicht so ansprechend sein. (Siehe auswärts Rib-eye) [Einfach nur zweckdienlich] Wenn ich wieder Zuhause bin, wird wieder schön gekocht! 
28 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
Ist doch mal ein Versprechen 😉 
28 Apr 17 vom Mitglied: SoLu1316
Ja ehrlich, wir sind hier mittlerweile voll verwöhnt mit schönen Bildern und Rezepten (https://fskochbuch.iphpbb3.com/forum/portal.php?nxu=66380294nx63013) 😉😉😉 
28 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
Dann dürften solche Bilder von männermässigen zweckdienlich dahingeklatschten Mahlzeiten ja direkt mal ein Kontrast (zur Abwechslung) sein. ich kann ja auch anders !!! #Magicstyle ;) 
28 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
Nicht nur Männer klatschen es so zweckmäßig dahin..😂😂  
28 Apr 17 vom Mitglied: SoLu1316
Na, dann kann ich ja beruhigt sein, nicht als Stümper abgestempelt zu werden... hahahaaa 
28 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
Würde dich doch niemals abstempeln..nicht nach den angerichteten Magic-Meals die ich schon von dir gesehen hab 😉 
28 Apr 17 vom Mitglied: SoLu1316
Ich bekenne mit auch des Hinklatschens für schuldig 😎  
28 Apr 17 vom Mitglied: Claudia2305
Ihr wollt gar nicht wissen was ich wieder denke wenn ich das Wort "klatschen" so oft lese..🙈🙊 
28 Apr 17 vom Mitglied: SoLu1316
^^ doch ! ;) 
28 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike
:D neee... ist zuviel des Guten ;) 
29 Apr 17 vom Mitglied: SoLu1316
sooso ^^ 
29 Apr 17 vom Mitglied: Magic-Mike

     
 

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