Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 57,38g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 212,64g.
Frühstück: Himbeeren, Ideal Haferflocken, Blaubeeren, Alpro Soya Sojamilch Light. Mittagessen: Olivenöl, Mischkornbrot, Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Beste Ernte Sellerie-Salat. Abendessen: Beck's Bier (330ml), Butter, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thomy Hollondaise, Spargel, Alkoholfreies Bier, Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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