Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2017
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72,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 6,39g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 44,56g.
Frühstück: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild. Mittagessen: Layenberger Protein Goodshake, Möhren, Cappuccino. Abendessen: Möhren, Champignons. mehr...
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3045 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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