Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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568 kcal
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Fett: 8,95g | Eiw: 52,93g | Kohlh: 80,13g.
Frühstück: K-Classic Hüttenkäse, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Magerquark, Schwälbchen Frischer Entrahmter Joghurt Mild. Mittagessen: Granny Smith Äpfel, Cappuccino, Möhren, Zucchini. Abendessen: Brokkoli, Ja! Thunfisch-Filets, Rote Paprika, Eisbergsalat, Champignons. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Stehen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Aerobic - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Lehre - 1 Stunde, Lesen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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