Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2017
|
79,8 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 92,17g | Eiw: 90,22g | Kohlh: 156,85g.
Frühstück: Havarti Cheese, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Egg, Coffee with Cream, Olive Oil, Rye Bread. Mittagessen: Mayonnaise, Chobani Strawberry Banana on The Bottom, Publix Smoked Tavern Ham with Natural Juices, Havarti Cheese, Milk (Nonfat), Rye Bread. Abendessen: Amy's Country Cheddar Bowl, Litehouse Foods Balsamic Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: World's Finest Chocolate Milk Chocolate Bar, Coffee with Cream. mehr...
|
|
2274 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 14 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 7 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Drumming - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isohume's Gewichtsverlauf
|