Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2017
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77 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 152,35g | Kohlh: 91,53g.
Frühstück: Blutwurst, Globus Beeren-Mix Erntefrisch Tiefgefroren, Flohsamenschalen, Braeburn Äpfeln, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, DM Leinsamen Geschrotet, REWE Mandeln Gehackt. Abendessen: Apostels Zaziki, Brokkoli, Kohlrabi, Möhren, Cocktailtomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Sea Gold Kabeljau Filets. Snacks/Sonstiges: Gutfried Putenbrust Natur, Gourmet Feigen-Senf, Manchego, Manchego, Ananas, Bresso Kräuter der Provence Balance, Sellerie, DM Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Schlagsahne, Flohsamenschalen, IronMaxx 100% Whey Protein, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, REWE Mandeln Gehackt, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Fisherman's Friend Cherry. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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