Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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89,6 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 64,61g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 167,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mango, H-Vollmilch 3,5%, Mandelmilch Ungesüßt, Banane, Apfel, Rosinen, Haferflocken. Mittagessen: Sarotti Eszet Schnitten, Naturjoghurt 1,5%, Apfel, Spinat, Champignons, H-Vollmilch 3,5%, Zwiebeln, Ei. Abendessen: Gemischter Salat, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Butter (Gesalzen), Vollkornbrot, Sarotti Eszet Schnitten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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