Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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82,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 88,83g | Eiw: 107,45g | Kohlh: 308,12g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Power System Crunchy Bar Peanutbutter, REWE Bäcker Brötchen, K-Classic Leberwurst Grob, Breakfast Coffee. Abendessen: Pommes Frites, Döner Kebab, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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