Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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110,9 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 35,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 112,93g | Eiw: 77,25g | Kohlh: 111,51g.
Frühstück: Camembert, Weißwurst, Harry Eiweiss Brot (Low Carb). Mittagessen: Harry Eiweißbrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Abendessen: Dosentomaten, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl, Alnatura Ghee. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3152 kcal
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Bewegung:
Pferdepflege - 10 Minuten, Reiten - 20 Minuten, leichte sitzende Büroarbeit - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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