Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2017
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77,6 kg
Bisher verloren: 27,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 100,04g.
Frühstück: Äpfel, Banane, Milfina Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, REWE Mandeln Gehackt, Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Kürbiskerne Schalenlos, Eiweiß, Honig, Walnüsse, Kokosflocken. Mittagessen: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, DM Leinsamen Geschrotet, Flohsamenschalen, Alnatura Weizenkleie, Ener Bio Haferkleie, Globus Beeren-Mix TK. Abendessen: Erlenhof Grüner Spargel, Champignons, Leicht und Fit Gourmet Schinkenwürfel, Butter, Cocktailtomaten, Eigelb, Ei. Snacks/Sonstiges: Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Alnatura Weizenkleie, REWE Mandeln Gehackt, REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, IronMaxx 100% Whey Protein Milchschokolade, IronMaxx 100% Whey Protein, Flohsamenschalen, Schlagsahne, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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andreacgn's Gewichtsverlauf
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