Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 April 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 17,47g | Eiw: 157,27g | Kohlh: 86,74g.
Frühstück: ESN L-Arginin HCL, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder, Myprotein BCAA, Myprotein Impact Diet Whey, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Leinsamen, Ener Bio Weizenkleie, Alpro Mandelmilch Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kölln Dinkelkorn Flocken Zart. Mittagessen: Ei, Eiklar, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel. Abendessen: Milbona Speisequark Magerstufe, Edeka Rhabarber TK. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Magic-Mike's Gewichtsverlauf
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