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Meine Damen und Herren, darf ich vorstellen? Eine wunderschöne 7!!
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79,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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778 kcal
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Fett: 23,26g | Eiw: 83,62g | Kohlh: 55,80g.
Frühstück: Rapunzel Protein Müsli Schoko-Nuss, Biac Fettarmer Joghurt Pur. Mittagessen: Strauchtomaten, Penny Markt Thunfischfilet in Eigenem Saft, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste. mehr...
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3444 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Power-Walking - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
20 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Schön dich kennenzulernen liebe 7, bleib bitte nicht zu lange und mach Platz für den nächsten 😉
20 Apr 17 vom Mitglied: gabili147
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Und wieder hüpf ich auf und ab... 😊😊😊
20 Apr 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Hüpfen ist gut, verbrennt kcal!
20 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Super gemacht... Bald müssen wir dich umtaufen auf "Nurnochhörnchen" 😉😂
20 Apr 17 vom Mitglied: Fagmich
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Guten Morgen Hörnchen, wünsche Dir auch einen schönen sonnigen Donnerstag
20 Apr 17 vom Mitglied: Ulrich1958
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Richtig klasse machst Du das! 👍
20 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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20 Apr 17 vom Mitglied: Schnullerbacke 5
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Danke ihr Lieben... Kilos weghüpfen und weglaufen... wer hätte gedacht, dass das so einfach ist... 😉😊
20 Apr 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Wenn man konsequent dran bleibt, ist das immer einfach...das Problem ist die Konsequenz...😁
20 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Das Problem bei mir war immer das ich vorher immer mit Shakes und anderem Essen abzunehmen. Statt auf die Idee zu kommen dass ich mich mit 1.5 kg Rohkost am Tag dumm essen kann und noch genug Kapazität für andere Dinge bleibt
20 Apr 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Das Problem bei mir war immer das ich vorher immer mit Shakes und anderem Essen abzunehmen. Statt auf die Idee zu kommen dass ich mich mit 1.5 kg Rohkost am Tag dumm essen kann und noch genug Kapazität für andere Dinge bleibt
20 Apr 17 vom Mitglied: Erdbeerhörnchen
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Besser spät als nie gelernt 👍
20 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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OMG, dachte schon was blendet da so! WOW, die macht echt was her! ;)
20 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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