tanjagrasi's Notizen, 19 Apr 17

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😉😉

80 kg Bisher verloren: 13 kg. Still to go: 12 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 April 2017:

872 kcal

Fett: 9,35g | Eiw: 75,90g | Kohlh: 115,08g. Frühstück: Sternfrucht, Borchers Chia Super Topping Quinoa Erdbeere, K-Classic Zarte Haferflocken, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Erdbeeren, K-Classic Joghurt Mild 0,1% Fett, Kaffee. Mittagessen: Knoblauch, Erbsen, Thunfisch in Wasser (Konserviert), K-Classic Pizza Tomaten, K-Classic Tomatenmark, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kaufland Schwäbische Spätzle. mehr...

1949 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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Kommentare

Uiuiui 😁

19 Apr 17 vom Mitglied: Ritamine

läuft straight bei Dir!

19 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain

Guten Morgen! Läuft 👍

19 Apr 17 vom Mitglied: Claudia2305

Guten Morgen

19 Apr 17 vom Mitglied: bernd.bruckauf

SUPER!!! :)

19 Apr 17 vom Mitglied: Schalkerin1904

Guten Morgen Tanja - prima!!

19 Apr 17 vom Mitglied: Ulrich1958

Ich freue mich für dich 👍😀

19 Apr 17 vom Mitglied: B. Margot

danke euch.trotz Ostern lief es echt super

19 Apr 17 vom Mitglied: tanjagrasi

Ein toller Erfolg bisher. Glückwunsch!

19 Apr 17 vom Mitglied: Ach du dickes Ei

Läuft ja toll bei dir !

19 Apr 17 vom Mitglied: treueseele

super😁😁😁

19 Apr 17 vom Mitglied: calpe2012

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