Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2017
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2280 kcal
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Fett: 74,51g | Eiw: 88,32g | Kohlh: 258,60g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Golden Toast Butter Toast, Leberwurst, Marmelade, Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Linsensuppe, Mettwurst, REWE Bäcker Brötchen. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (330ml), Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2396 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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