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☢️Mittwoch, 19.04.17
Gewicht: 61,8 kg (- 0,4 Kg)
Körperfett: 12,68 % (+ 0,01 %)
Mal wieder die 1 als zweite Zahl!
Muss wohl am kalten Wetter 🌡 liegen?! 😉😃🍀
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61,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 55,68g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 249,39g.
Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Dulano Lachsschinken, Brunch Hamburger Style. Abendessen: Gelatelli Noblissima Vanille Schokolade, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Mibell Gratinkäse Leicht, Frigodan Seeland Gemüsekorb, Green Grocer's Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Spiegelei, Gekochtes Eigelb. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Delba Pumpernickel, Marmelade, Birnen. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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