Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2017
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82,2 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2011 kcal
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Fett: 70,81g | Eiw: 117,80g | Kohlh: 218,27g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, Espresso. Abendessen: Milbona Kräuterquark, Netto Ajvar, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Schweinekoteletts (Obere Lende, ohne Knochen, Nur mager), Zwiebeln, Espresso, Zucker, Baguette. Snacks/Sonstiges: hanuta Hanuta, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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