Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 April 2017
|
87,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1541 kcal
|
Fett: 58,33g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 149,64g.
Frühstück: Lindt Goldhase, Gouda Mild, Sesam Knäckebrot (30g), Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Gekochtes Ei, Räucherlachs. Mittagessen: Banane. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), OceanSea Forellen Filets ohne Haut, Gurke (Geschält), Schinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Spargel. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
|
|
3364 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 20 Stunden, Schlafen - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
22 Dez 17 vom Mitglied: Viviace
|
22 Dez 17 vom Mitglied: calpe2012
|
Da ist entwas durcheinander .Die notiz ist vom 16.4 2017.Keine ahnung wie die da reinkommt.
22 Dez 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|