Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2017
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81,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 73,60g | Kohlh: 216,67g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: K-Classic Leberwurst Grob, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Weißwein, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Zwiebeln, Erlenhof Grüner Spargel, Olivenöl, Garnele, Tomaten, Baguette. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. mehr...
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2424 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Home Training - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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