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☢️Samstag, 15.04.17
46. Fastentag und damit der letzte! 😃
Gewicht: 62,0 kg (- 0,2 Kg)
Körperfett: 13,00 % (- 0,01 %)
Noch ziemlich Muskelkater von gestern Abend vom Trampolinspringen!
Jetzt erst mal schön gemütlich frühstücken und dazu Kaffee ☕! 😉😃🍀
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62 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 87,07g | Eiw: 93,87g | Kohlh: 203,40g.
Frühstück: Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Gekochtes Eigelb. Mittagessen: Baguette, Kartoffelsalat, Schweinesteak oder Schnitzel. Abendessen: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bratkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1517 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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