Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
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81,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2204 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 72,19g | Kohlh: 322,82g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Golden Toast Weizen Toasties, Nutella Nutella, Breakfast Coffee. Abendessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren, REWE Beste Wahl Zwiebelbaguette, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2120 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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