Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2017
|
69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1795 kcal
|
Fett: 80,97g | Eiw: 157,60g | Kohlh: 106,13g.
Frühstück: Milfina Butter, Ei, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Alnatura Sonnenblumenkerne, SchapfenMühle Leinsamen Ganz, Bio Chia Samen, Dr. Groß Flohsamenschalen. Mittagessen: Banane, Extra Natives Olivenöl, REWE Beste Wahl Stangenspargel, Regenbogenforelle. Abendessen: Parmesan (Gerieben), Extra Natives Olivenöl, Möhren, Florette Feldsalat, Regenbogenforelle. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Himbeeren, Arla Skyr, Latte Macchiato. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
isalou123's Gewichtsverlauf
|