Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 April 2017
|
81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 72,64g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 291,27g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Golden Toast Weizen Toasties. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Krautsalat, Bier, Grappa, Alkoholfreies Bier, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Aldi Pulled Pork, Ketchup, Burgerbrötchen, Breakfast Coffee, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mehr...
|
|
3084 kcal
|
Bewegung:
Home Training - 12 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 43 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|