Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2017
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2497 kcal
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Fett: 102,61g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 289,05g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Leberwurst, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: TiP Currywurst, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso, Schweineohr. Abendessen: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini, Iglo Rahm-Gemüse Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Paniertes Schnitzel. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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