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Ein Typ bei Pip gestern meinte zu mir, ich soll langsam aufpassen. Man sieht schon meine Muskeln... Na . Fand ich super. Läuft alles nach Plan.
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 104,60g | Eiw: 102,25g | Kohlh: 105,59g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Peak Whey Protein. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Katenschinken. Abendessen: Goldähren Eiweißbrot (35g), Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Goldähren Eiweißbrot (35g), Delikato Tomaten-Sahne Sauce, Heinz Wille Hackfleisch Gemischt. mehr...
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2418 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Yeah ... na dat mut doch soooo :-)
11 Apr 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Bei Body Pump natürlich. 😁😁😁💪
11 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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oh Gott wie schrecklich...Muskeln...
11 Apr 17 vom Mitglied: Casimir123
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11 Apr 17 vom Mitglied: Sabineundholger
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11 Apr 17 vom Mitglied: Viviace
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Xena, so groß wie Hobbit. 😀😀😀
11 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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... aber was ist Pip? Was unanständiges? :-)
11 Apr 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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Pump. Ich mache Body Pump. Vertippt oder Korrektur. ... Ich bin brav.
11 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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11 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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Hihi, wollte auch schon fast fragen...
11 Apr 17 vom Mitglied: marcothebrain
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Ach so. 😅 Mein Mann hat sich noch nicht beschwert. 😃
11 Apr 17 vom Mitglied: ly_orange
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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