Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
|
87,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1862 kcal
|
Fett: 75,16g | Eiw: 85,61g | Kohlh: 210,23g.
Frühstück: Saupiquet Tunfisch ohne Öl, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Pommersche Schnittlauch Leberwurst, Gekochtes Ei, Kaffee, Marmelade. Mittagessen: REWE Eiweißbrot Low Carb, Paprika, Emmentaler, Balsamicocreme, Olivenöl Nativ Extra, Grüner Blattsalat, gurke, Tomatoes. Abendessen: Borschtsch. Snacks/Sonstiges: Backfactory Mohnschnecke. mehr...
|
|
3587 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenafrank1's Gewichtsverlauf
|