Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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145,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 84,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1021 kcal
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Fett: 24,79g | Eiw: 138,82g | Kohlh: 52,47g.
Frühstück: Food Club Large Egg, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Harrisburg Dairies 2% Milk, Coffee. Mittagessen: nonfat cottage cheese 3 oz, Essential Everyday Greek Nonfat Yogurt Vanilla. Abendessen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kroger Red Wine Vinegar, Home-made salad, Tilapia (Fish). Snacks/Sonstiges: Cottage Cheese (Nonfat). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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