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☢️Sonntag , 09.04.17
40. Fastentag
Gewicht: 62,1 kg (- 0,9 Kg)
Körperfett: 13,20 % (- 0,04 %)
Wiedermal ein erfolgreicher Reistag 🌾!
Habe schon den Frühstückstisch gedeckt (Eier gekocht, Brötchen sind im Ofen und Kaffee ist gemacht). Nun warte ich noch darauf, dass meine Frau bald 🔜 aufsteht. 😉 Währenddessen schaue ich natürlich Formel 1! 😉😃🍀
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62,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 76,28g | Eiw: 96,18g | Kohlh: 211,94g.
Frühstück: Rügener Bade Junge der Leichte, Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen, Plundergebäck, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Almtaler Bergkäse, Marmelade, Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen, Dulano Lachsschinken, Exquisa Creation À La Elsässer Flammkuchen. Abendessen: Ülker Sesam-Sticks, K-Classic Edelnuss-Frucht-Mix, Zwiebeln, Rinderleber, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Erdbeeren. mehr...
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1525 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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