Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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87,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 41,72g | Eiw: 95,03g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Gouda Mild, Knäckebrot Roggen Dünn, Erdbeermarmelade, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champignons, Knoblauch, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Schmitz Gekochter Schinken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Thomy Sauce Hollandaise Legere, Spargel. Abendessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Gemischter Salat mit Dressing, Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Pfeffer. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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