Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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74,5 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 55,24g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 236,73g.
Frühstück: Alnatura Basis Müsli, Alpro Soya Joghurt Natur, Äpfel, Banane. Mittagessen: Gutes Land Gouda, Möhren, Birnen, Äpfel, Dattel. Abendessen: BioBio Mango Lassi, Mestemacher Naanbrot, Palak Paneer. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Weintrauben, Birnen. mehr...
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3537 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 55 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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