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92,7 kg Bisher verloren: 12,3 kg.    Still to go: 22,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 April 2017:
1892 kcal Fett: 83,91g | Eiw: 117,28g | Kohlh: 73,85g.   Frühstück: Walnuts, Lidl Greek Style Yoghurt. Mittagessen: Lidl Low GI Multiseed Bread, Heinz Tomato Ketchup, Mayonnaise, Prawns, Egg, Lettuce. Abendessen: Boiled Egg, White Bread, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Tesco Simple Side Salad. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese, White Bread, Red Table Wine, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Gin. mehr...
2756 kcal Bewegung: FitBit Tracker - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche


Kommentare 
Nice loss there buddy! 
07 Apr 17 vom Mitglied: bowd65
Thanks - Yesterday was an accidental low carb(net 30g) day 
07 Apr 17 vom Mitglied: Adpully

     
 

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