|
Zwischenziel erreicht!!!!!
🎯🏹👍🏼😜
|
85 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 18,03g | Eiw: 70,04g | Kohlh: 270,85g.
Frühstück: Ja! Würfelzucker, Nestle Caro, Nestle Caro, Ja! Würfelzucker, Tegut… BIO-Dinkel-Chiabrot, Rettich, Butter. Mittagessen: Jack Link's Beef Jerky Peppered, Bahlsen Chokini, Zucker, Kaffee (Gemahlen). Abendessen: Eigene Kreation Gebratener Eierreis mit Hähnchenfleisch und Gemüse. Snacks/Sonstiges: Whisky, Dattel. mehr...
|
|
2570 kcal
|
Bewegung:
Bogenschießen - 1 Stunde und 48 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Klasse! 😃 Weiter so! 😃 👍 🍀
07 Apr 17 vom Mitglied: Everlost
|
Herzlichen Glückwunsch 👍👏🎉 weiter so ❗❗❗
07 Apr 17 vom Mitglied: pmb0815
|
07 Apr 17 vom Mitglied: Jazzue
|
07 Apr 17 vom Mitglied: LillyMunster82
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gecko-1's Gewichtsverlauf
|